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僻靜5天4夜淨林工坊
心得分享

相信自己的直覺帶來了一段美好時光！
（腦波測試）真的可以結合了玄學跟科學再一次證實自己的身心靈狀態真的是筋疲力盡到極致、真的該需要好好調整、停下來休息。
也因為這五天四夜的過程
一開始老師的教學請我們自理食材學習照顧自己
學習（食衣住行）這麼簡單的生活模式，我卻發現這些對我來說非常很陌生，
需先要克服自己ㄧ個人的壓力空間、還有連晚上10:30需躺在床上準備就寢這件事對平常的自己都非常困難，
除非是累到極致才有可能停下來休息。

透過五天四夜的座談問答解說：還有老師用很簡單清楚並引導的方式解說，讓我更清楚理解身心減重的重要
而過程中最讓我震驚的是
原來腦波測試可以這麼清楚透明的讓自己知道
自己在過著怎麼樣子的生活
跟心情而在過程中，
解答了讓自己明白
原來長期無法睡覺多夢
是因為自己從來不了解自己
也跟自己的靈魂長期不合作的關係而造成的兩敗俱傷。

再這次的課程裡面獲得最多最多的就是原來（愛自己）是可以這麼簡單，從平常的生活自理三餐、正常睡眠、穩住自己就可以讓自己得到真正的安心跟自在。也可以很舒服安穩的生活。
更有效率的解答了
長期困擾這30年下來
許多不明人士給我灌輸不必要的枷鎖及誤導、還有一堆說不清楚吧的玄學，更而讓我長期陷入無限的恐懼及迷惘⋯⋯
及相當厭惡這樣的身體，
因為不知道該如何解釋更不知道如何解決？？
總是被硬架著上場，假裝輕鬆假裝快樂、假裝沒事…
我其實很久以前就知道自己有狀況了！但像浮萍那樣
不知道該如何做跟漂向哪裡..
只知道能抓住些什麼？
能解決走一步算一步…
很多時候
常常不曉得人生的意義為何
常常一個人總問自己？？
該為了什麼而努力及活下來…
長期（六親皆緣薄）他們只有無止境的拿取無止境的要求
而我從未感受過家人間的溫情..

這樣的自己
更不知該如何表達自己的心境想法情緒感受、只覺得我非常累跟疲倦。
現在透過科學室的方式讓自己證實看見的腦波的狀態
還有老師解讀腦波的意識及
五天四夜的陪伴相處
讓自己更了解自己
而覺得反而更安心更自在最重要的是不孤單。
雖然課程裡面大家彼此一來一往的說說笑笑聊天暢談時間過得很快也好像停止了一般，
但說實在的五天下來，
目前整個腦袋空白只知道得到的，唯一的一個目標
就是要回來好好（跟自己相處）這件事情對我來說是非常重要的，
然後也發自內心的
真的佩服自己、喜歡自己
真心覺得自己真的是非常的棒個體、個體很勇敢、靈魂也很很勇敢喔！
這是一個非常好的舒壓療癒活動課程
也是納入將來給予自己、好朋友、好客戶及同心同體的夥伴們。
一個很棒的進修安靜自在隨性的淨僻營、及充電站喔！

以上是我的心得 感謝自己的支持 感謝老師的陪伴 感謝同伴的演出

5天4夜 淨林工坊靈魂探索體驗營
心得分享∼

對於身、心、靈無法合一很困惑？
一開始也不知道到底這課程內容是什麼？
放棄了要去調整身體的醫生那邊，
憑著直覺跟心理的想要探索靈魂的心情來到這裡，靠著科學儀器測了腦波後才發現自己的身、心、靈真的很不合一，
自己也有了憂鬱的傾向，確定了自己真的是靠意志力撐到現在.

在這裡真的是跟自己相處終於有了可以好好照顧自己的機會，
從三餐到晚上就寢.
老師教會我三餐靠自己還要符合五大元素的食物，晚上10:30要躺平最慢11點要入睡.

光想著要搞三餐五大食物元素每天都好忙，
但每餐為自己準備的餐點完成在享用時打從心裡真的覺的自己好棒，
亂搞也很好吃，
晚上10:30要睡覺是最難的，
因為從以前到現在愛熬夜沒凌晨2點不睡的我往前提到10:30睡覺真的是一大難度，
但我還是克服了，
真的覺得自己好棒.

透由老師的引導，
最讓我驚訝跟難過的前世今生，
冥冥中我一直認爲曾經是修行者，
老師印證了我一直以來所認知的，
也讓我知道為什麼我身上的框架那麼多，
原來是累世的戒條印記.

前世為什麼為比丘尼的原因原來是因為要改善家中環境傻傻的我就這樣被關在寺廟裡，
雖然後來有選擇逃離但還是沒逃開只是被關在不一樣的地方，
自己一直在壓榨自己，
不夠愛自己，
自己辛苦沒關係，
都想把別人的事承擔在自己身上，

但前世的劇本印記太深，導致我今生都無法逃脫，
今生對金錢的匱乏但又不敢拿取，
是因為前世是修行者，
認爲錢財不能拿取，
也不敢跟人家拒絕，
反而苦了自己.

最驚訝的是⋯
靈魂解讀時，
有談到「離婚」，
這個存在我心裡很久的問題，
我ㄧ直想做的決定，
老師問了我妳到底在等什麼？
也講到「離婚」以後又不是切斷了所有，
我ㄧ樣是小孩的媽媽.
但切斷的是我累世的因果，
這一世我不需要再承擔不該屬於我的責任，
我可以拿回自主權，
做我想做的事，
真正的朱盈嫻.

隔天老師傳了一個影片，
當年輕的孟婆出現時，
我竟看了哭到無法自拔，
突然間我問自己妳到底在
等什麼？期待什麼？

藉由這次我勇敢的下定決心要切斷前世印記，
好好愛自己不讓自己委屈求全.

最後經由老師跟菩薩的幫忙更改我的累世劇本，
最後更改完的是我ㄧ直想要的自由做完美的結局.
我好開心！

第五天的腦波驗收我的貝塔波跟阿法波提升很多，老師說貝塔波能提升到2分就很多了，
我竟然提升到3分，
阿法波提升了4分，
連我自己都不敢相信，
真的是太神奇了.
現在的我3餐照時間吃，10:30也都躺平，真的要好好的愛自己❤1

敬愛的佩蓉老師

這次五天四夜和黃先生一起參與課程，對我來說是一段很深刻也很珍貴的學習旅程。

我學習到如何透過冥想與自己連結，也體驗到當自己願意停下來、安靜下來時，內心是能夠慢慢沉澱的。只是回到現實生活後，我發現當自己的狀態很差、情緒很混亂的時候，反而最難做到冥想。那種明明知道方法卻做不到的感覺，讓我覺得很無助。但同時，我也很感謝課程中的自己，曾經真正體驗過冥想帶來的平靜，讓我知道那份力量其實一直都存在。

這次能夠和黃先生一起上課，是非常難得的經驗。平常生活裡，我們常常因為忙碌、壓力或溝通方式不同而產生衝突，但透過這幾天的課程，我們有機會一起學習、一起面對自己，也因此更了解彼此內心的想法與感受。

雖然回到日常生活後，我們還是很容易吵架。有些想法我依然不知道該如何表達，他也仍然會覺得我比較自我、自私；而我也常常覺得自己的需求不被理解。我知道我們彼此都有很多長久以來形成的習慣和模式，不是短時間就能改變的。但至少現在的我們，比以前更願意理解對方，也願意繼續努力經營這段關係，我覺得這是這次課程帶給我們很重要的收穫。

最近又因為家裡貓咪生病的關係，讓我的壓力變得非常大。看著牠的狀況反覆，心裡一直處在擔心和焦慮之中，也讓我的情緒管理變得更困難。工作、家庭、孩子、寵物，每一個角色都需要我付出很多心力，有時候我也忘了自己是媽媽、是太太…

雖然我知道自己目前還有很多課題需要面對，也還在學習如何把課程中的覺察帶回生活裡，但我願意繼續練習。

很感謝老師這五天四夜的陪伴與引導，也很感謝自己願意和先生一起踏上這段學習的旅程。

即使現在的我們跌跌撞撞，但至少我們都還願意努力向前。

我想，我真的需要再回到老師的課程裡，好好整理自己、照顧自己，也重新找回內在的平靜與力量。

老師謝謝有你❤

敬愛的老師：

很感謝這次五天四夜的身心靈課程。對我而言，這不只是一次上課，而更像是一段重新認識自己、重新理解家庭關係的旅程。

過去的我，習慣用理性、效率與結果去面對人生與工作，也不知不覺把這樣的方式帶進家庭與親子關係中。我一直以為，只要是為了孩子好，他就應該理解、應該配合，但這次課程，我開始真正看見，孩子其實不是來服從父母，而是來提醒我們、陪伴我們一起成長。

尤其在與兒子的相處上，我有很深的覺察。他不是一個能被權威壓住的孩子，他需要被理解、被尊重，也需要知道「為什麼」。很多時候，當我願意放下情緒與控制，真正蹲下來傾聽他，我才發現，原來孩子比我想像中更有靈魂、更有感受。

這次課程，也讓我重新看見夫妻之間的關係，目的就是希望我們能更靠近彼此。原來家庭不是誰對誰錯，而是願不願意一起成長；親子關係也不是控制與服從，而是理解與陪伴。我開始思考，我想成為什麼樣的人。我希望自己未來，不只是成為一個有能力的人，而是成為一個「強大但溫柔的人」。

真正的強大，不是讓別人害怕，而是即使有能力、有情緒，依然願意選擇理解、包容與愛。真正的成熟，也不是贏過家人，而是願意先看見自己。

謝謝老師這幾天的陪伴與引導。
很多東西，也許不是短時間內就能完全做到，但我知道，我已經開始改變了。未來，我也希望把這份覺察，真正帶回家庭裡，陪伴老婆，也陪伴兒子，一起成長。