雙腦同步 (Hemi-Sync)
是一種以科學為根據,並經過臨床實驗證明的「音聲引導」(audio-guidance)
技術,它是運用聲音來影響腦波的活動。這個專利以及高度複雜性的技術發展,是由位於美國維吉尼亞州的孟羅實用科學院
(TMI, The Monroe Institute)
的創辦人羅伯孟羅 (Robert Monroe)
超過40年的研究開發而成的。
雙腦同步音頻如何運作?
簡單來說,它可以讓你的左右腦運作和諧同步化。左右腦功能雖然不同,但卻需要相輔相成,才能讓大腦運作更協調。雙耳波差則是藉由兩邊耳機輸入不同頻率,利用共振原理(包含相位,震幅,頻率等因素),與大腦原有之腦波產生共振波。共振音樂就是利用此方法,以特殊的方式製作出各種不同功能的音頻,讓使用者在聆聽時,能夠帶來正向思緒的改變,使身心靈機能性整體同步,以改善人類思維習慣往好的一面表現。
其運作過程是藉由將不同的聲音 (頻),分別 (經過耳機)
發送至左、右耳來達成的。然後,經由雙腦的和諧一致,腦部的兩個半球便可「聽見」介於兩種音頻間、不同的第三種訊號。所謂「第三種訊號」並不是真正的「聲音」,而是一種僅有在兩個腦半球同步運作時,才能被大腦所接收的電子訊號。
這種訊號能刺激特定的意識狀態,並且大腦會自動的學習進入該種狀態,以便日後需要時,能從記憶中將之重新創造。上述程序帶來的結果,便是稱之為「雙腦同步」的ㄧ種專注的全腦狀態
(whole-brain
state),即Hemi-Sync,一種能夠改善人類行為表現的正向狀態。
聆聽「雙腦同步音樂」需要特殊的器材嗎?
一般價位的播放器即可有不錯的效果。要 Hemi-Sync
發生效果,高價位的頂尖器材或特殊的設備並不是必需的。為了達到最佳效果,我們建議使用品質較好的耳機,一副好的耳機將使你能完全享受本音頻的特殊效能,如果能使用罩住耳朵的耳機更能隔絕外界的雜音,提供大腦一個最佳的腦波改善環境。
「雙腦同步音樂」是所謂的「音樂治療」(Music
Therapy) 嗎?
兩者是不同的。根據「美國音樂治療協會」(AMTA)的定義,音樂治療是「由合格人員開立的音樂處方,為有健康或教育學習方面困難的個人,達到心理、身體、認知力以及社會功能方面的正向改變。」音樂治療主要用於治療自閉症、學習障礙甚至聽覺障礙患者,依案主的狀況,設定改善目標及治療方案,需要經嚴格訓練、有音樂治療學位並且經過認證的音療師
(MT-BC)
來評估執行;而雙腦同步是專利的特殊音頻,藉由調整腦波達到特定的狀態,來提升感知力
(如專注、放鬆等),輔助專注或學習力,降低疼痛等等。或搭配口語引導想像,比較類似催眠指令,可以依需要自行使用。
如何好好的聆聽「雙腦同步音樂」?
美國孟羅實用科學院 (TMI) 的意識擴展相關課程中,每日約聆聽
5∼6
小時;但若是自己在家要放鬆或提升專注力,只要在工作/唸書時,或是休息時聆聽,即可到效果。當然,聆聽時間越長,越能有所體會,但由於各種功能的音頻會轉變不同的腦波狀態,未經過腦波諮詢師的建議請勿自行連續聆聽不同性質的產品,以免造成不適。(例如聽完提振精神的音頻之後,馬上接著聽幫助睡眠放鬆的音頻)。
剛開始聆聽音頻時,若感到輕微的腦部暈眩或胸口鬱悶是為正常反應。因此,初次聆聽時建議時間不要太長,我們建議每天先從30分鐘到1小時為宜,以個人身體的接受程度最為重要,待身體適應後再逐步增加聆聽時間。
雙腦同步音樂已經科學證明,可達到腦波轉換之功效,絕不同於坊間一般新世紀音樂(New
Age),因此建議您在購買或使用前,仔細閱讀相關說明資料,並且切勿於開車或操作重裝備時聆聽,以免危險!
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